6日目
春休みが終わります。昼ごはんは酢豚ランチ950円也。
昨日の夜はお友達と3人で会食して、ご飯も甘いものも食べました。お友達はお腹がいっぱいになったと言って甘いものも残します。もう1人に至っては欲しくないといいます。でっぷりな私の食習慣に残すという選択肢はほぼありません。あればあるだけ食べる。満腹でも入れる。息をするように食べる、です。とほほ。当然、友は2人とも細いです。
そもそもでっぷりは食習慣がこのようにできているのです。今だって、こんな酢豚ランチ食べたのに、まだなんだかたるないのです。あああ。こまったことです。
まずは残すということや満腹まで追い込まないってことくらいから始めてもいいでしょう。
ダイエット6日目、桜はもうすぐ満開です。
ダイエット日記2
一昨日の桜。
4月から何百回目かのダイエット。1日目で0、5キロ減は嬉しいわ。しかし、その後、行ったり来たりで、現状維持よ。まあ、いいわ。4月1日をこえてはいない。
4日間、自分の身体、いや胃腸と対話をしております。
ハラヘッター
がまんよ、がまん。ここをちょっと理性で抑えたらアンジョリーナジョリーになれるのよ。
コンビニヨロー
いやいや、余計なものを買ってしまうから、家にあるものでいいわ。無駄遣いはだめよ。
その結果、チーズ、りんご、ヨーグルト、ナッツ、ゆで卵、なんて晩御飯になることも。
なんかね、ダラダラの自分を直視する事になるのよね。がイエットも仕事も同じね。
昨日だって、私と同じ立場で仕事しているHさんは、ちゃんと先のこと考えて資料を作っていました。今後こんな風にしたらいいという資料を。私は今現在のこと、自分のことしか考えていないからそんなことは思いつきもしませんでした。
昨日は、ちょっと苦手な人と会ってそっけない態度をとったり、なんだこいつはと思う人に嫌味を言ったり、なんだか自分って小さいなあと思うことが多発しています。
それから、年上の方の仕事ぶりを見て「あんな風にはなりたくないなあ。」ち意地悪なことを思ったり。もっと達観しておきたいです。
はーああ、所詮小さな自分です。もっと謙虚に、もっと俯瞰的な目で、過ごしていきたいです。
ダイエット1日目(何百回目かの)
令和かあ。ふうううん。いんじゃないの、うん。で、明日からかと思っていたら、5月だった。そうだったそうだった。
桜は去年よりやや遅いですね。近くの公園は三分咲き。
さて、ダイエット1日目。
朝ごはんは、半熟卵、ヨーグルト、バナナ、グラノーラ、マラウイ茶、酵素。
酵素がねえ、美味しいのよ。ジュースみたい。これで体の中を綺麗にしてくれるのだったらうれしいわ。日本でとれた果物を発酵させているらしいのね。
昔、大学生の頃、隣の部屋に住んでいた女の子は酵素飲んでたなあ。その頃からあったのね。万田酵素も有名だしね。中国でも売っていた。私が飲んでいるのはこれ。
リンゴ酢、黒砂糖、キャベツ、いちご、ピーチ果汁、フィッシュコラーゲンペプチド、アサイーエキス、豚プラセンタエキス、などなど。へー。
昼ごはんは日替わりランチ800円也。なんとご飯二口ほど残したよ。
晩御飯、魚、味噌汁、土筆の卵とじ。鶏肉の南蛮漬け。あ、ちなみに昨日の夜の残り。私が作ったのではない。見事に茶色ばかり。
むっちり食べてるなあ。まあ、間食はしてないよ。
令和に麗しくなれますように。
平成31年3月31日 小夜奈良平成、さよならでっぷり、せめてぽっちゃり(予定)
3日ほど前から桜が咲き始めました。
この1週間5回も会食があった。
出会いと別れの季節だからしょうがないのだけれど、食べ過ぎた。
こんなご馳走食べてたら、痩せるはずがない。
しかし、今日で平成が終わるので、私も変わりたい。
ぽっちゃりからの卒業。いや、今は「ぽっちゃり」なんてかわいいものではない、でっぷりのどっしりのぶっよぶよ、である。
もう何百回ダイエットをしたかわからない。効果があったのは、17歳、高校2年の夏休み前。修学旅行で信州に行き、キャンプファイヤーで女神をすることになって猛ダイエットをした。この女神役にはいきさつがある。本物の美人の友人達が争い、誰かを立てれば誰かを傷つけることになり、結局、友人達ほど美人ではないけれど、不細工でもない中途半端な私にお鉢が回ってきたのだった。お陰で女神用の白いドレスもするりと入り、目にクマができるほど痩せた。
20の時も大好きだったたくちゃんに成人式で5年ぶりに会えると思ってダイエットした。当日着ていった服や髪型まで覚えている。かわいくなった。スカートをはいた時、座ってもおなかがぺちゃんこなことに感動した。いつもポッコリだったから。お風呂で見えるようになった鎖骨にお湯を入れたりしてみた。その期間は短かったけれど。
29の時も恋をして痩せた。4ヶ月で9キロはいった気がする。お陰でミニスカートなんてはいたりした。痩せてもスマートではなく、ややぽっちゃりだった。でも、ミニをはいたのはその時期くらいだ。
あれから何度も10キロくらい痩せてはリバウンドを繰り返し、今は、、、ああああああ。高校生の頃より20キロ増!こんなのは嫌だー。
というわけで、新しく生きるよ。平成の終わりとともにやめるもの。
1 間食 2 夜の炭水化物 3 休日のモーニング
ううう。10キロ痩せたら3は復活しよう。ん、いや、まずは5キロにしておこう。それまでがんばるわ。コーヒーだけにして喫茶店でストイックに酔うわ。このブログもしばらくダイエットブログにするわ。
平成最後のモーニングは、一番好きな木々舎のスタンダード600円で締めくくったわ。次はいつ食べられるかしら。
ps 平成はもう一ヶ月あった。最後じゃない。
どうしても好きになれない人
どうも好きになれない人がいる。
昨日、その人も含めた8人の飲み会があった。私は口数が少なくなる。
何度そんなに嫌いかというと、無神経なのと謙遜した傲慢さが透けて見えるからだ。
「私の前ではそんなことないんですけど」とか言ったり
いつも時間に遅れて来たり、なあああんか、やなの。
でも他の人はそうは思っていないから、俄然自分がやなやつに思えてしまう。実際そうなんだろうけれど。
他人は自分を映す鏡というけど、まさにそうね。その人と相対していたら嫌な自分が見えてしまう。あーやだやだ。
ま、しょーがない、こんな私。
それよりどうにかしたい、また太ったこの体。中身よりも外見を変えたい。
困ったおばさん
私も正真正銘のおばさんだが、今日あったおばさんはすごかった。
人は驚くと言葉がでなくなる。今日の私がそれだった。
お昼12時にランチの約束をしていたので待ち合わせの喫茶店に行った。国道沿いにある店で駐車場への入り口は二ヶ所ある。道沿いの最初の入り口から入ると5台ほどのスペースだ。その入り口ではなく、そこを過ぎた2番目のところから入ると20台くらい止められるスペースがある。しかしながら、最初の入り口は、そこにもつながっているので5台でいっぱいだったら通路を通って20台分のところへ出ればいい。案の定5台のところは満車だった。そこで通路を通ろうとすると、駐車スペースでないところにどっかりと車が止まっている。通路を塞いで通れない。しかも今止まったばかりで、60から70代と思しきおばさまたちが車を降りて三、四人歩いていた。私は、なんでこんな止め方をするのか呆れて、でも、どうすべきか悩んで考えていた。すると通路を塞いでいる車から出てきたおばさまはが、そんな私の心中を察したのか、車の窓ガラスをトントンとしてこう言った。
「向こうあいてるから、あっちの入り口から入って」
は?おばさまは親切そうにそう言ったのだった。
ここ通ったらスムーズに行けるのに、わざわざ引き返せと?また国道に出ろと?
とっさに上手く言えなくて、ひきかえしましたよ。あいてましたよ。じゃあ、あんた、そんな通路に止めずに普通のところに止めなさいよ。だんだん腹が立ってきた。店の中で見つけたら言ってやろうかとも思ったけれど、おばさまは悪気がないのだ。それどころか親切なアドバイスをしたくらいに思っているはずだ。いやー、都合が良すぎる思考回路だ。でもこれって私もしそうだ。あああああ、おばさんって図々しい。おばさんて勘違い甚だしい。おばさんて、鈍い。あー!と思いつつ中に入ったら、店の人が移動をお願いしていた。やれやれ、いい店だ。
あれから3週間
マラウイ生活は夢のように過ぎて、どっぷりと日本生活です。
昨日なんて仕事が遅くなって11時半まで職場にいました。眠いです。
日没とともに就寝準備をして9時には寝ていたマラウイ生活が懐かしい。まあ、それでも普段10時には寝てます。健康です。
冬休みに行ってよかった。2回も行ってよかった。1回ではできない交流もできた。
マラウイの子達にクリスマスカードが渡せた。よかったよかった。
さて、
先日お休みの日、天気が良くて気持ちがいいのでふなおワイナリーへ行きました。山道を入って行くと小高いところがあって眺めもいい高梁川が光っている。桜の木が並んでいたので2カ月後にはまたいい感じだろう。
桃はもう咲いていた。
あ、ワイナリーワイナリー。
15年前からあったそうです。倉敷市ではなく浅口郡船穂町時代から。知りませんでしたー。現在増設工事をしていました。バスでやってくる団体客が多いのでそれに対応できるようにと。儲かっているのね。
地域に貢献するためジャムを二つ買いました。井上ぶどう園って真備産だけど。