6日目

春休みが終わります。昼ごはんは酢豚ランチ950円也。

昨日の夜はお友達と3人で会食して、ご飯も甘いものも食べました。お友達はお腹がいっぱいになったと言って甘いものも残します。もう1人に至っては欲しくないといいます。でっぷりな私の食習慣に残すという選択肢はほぼありません。あればあるだけ食べる。満腹でも入れる。息をするように食べる、です。とほほ。当然、友は2人とも細いです。

そもそもでっぷりは食習慣がこのようにできているのです。今だって、こんな酢豚ランチ食べたのに、まだなんだかたるないのです。あああ。こまったことです。

まずは残すということや満腹まで追い込まないってことくらいから始めてもいいでしょう。

ダイエット6日目、桜はもうすぐ満開です。